Erhalte einen kurzen Einblick zu Selbstbehauptung und Selbstschutz. Neben theoretischem Inhalt steht vor allem das körperliche Erleben und Ausprobieren im Vordergrund. Nach einem spielerischen Aufwärmen üben wir unsere Grenzen zu setzen. Bei Partnerinnenübungen mit Schlagpolstern lernen wir einfache Verteidigungstechniken kennen und überwinden unsere Schlaghemmung (falls vorhanden). Dampf ablassen erwünscht! Es geht jedoch nicht um Kampfsport! Keine Vorkenntnisse nötig.

Für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren.

Der Kurs wird von Claude Hasler geleitet. Mehr Infos über ihn auf www.usv-kurs.ch

Anmeldung bis Dienstag Mitttag erwünscht.

Mitbringen: Trinkflasche. Bequeme Kleider und Sportschuhe

Ich freue mich auf Deine Anmeldung unter: usv-kurs@gmx.ch